นิยามความรัก ทริคความรัก Tips and trick อกหักได้ก็หายได้ 4 วิธีบอกลาอาการเศร้าจากการโดนเท

อกหักได้ก็หายได้ 4 วิธีบอกลาอาการเศร้าจากการโดนเท


4 วิธีบอกลาอาการเศร้าจากการโดนเท ทริคความรัก

เชื่อว่าไม่มีใครอยากตกอยู่ในสถานะ “คนอกหัก” แต่บางครั้งเมื่อมันไปกันไม่ได้จริงๆ การบอกเลิกกันก็เป็นทางออกที่ดีที่สุดกับทั้งสองฝ่าย แต่หลังจากบ้ายบายกันไปการเยี่ยวยาแผลใจยังไงให้หายเร็วที่สุด วันนี้เรามีวิธีดีๆ มาแนะนำกันแล้ว

อกหักได้ก็หายได้ 4 วิธีบอกลาอาการเศร้าจากการโดนเท ทริคความรัก

  • ยอมรับความจริงและอย่าโทษตัวเอง

สิ่งแรกที่คนอกหักจะทำกันคือ ร้องไห้อย่างบ้าคลั่ง ให้น้ำตาช่วยเยี่ยวยาแผลใจ จากนั้นก็จะเริ่มโทษตัวเองแล้ววนลูบกลับไปที่ร้องไห้อีกครั้ง ซึ่งวังวนนี้จะต้องเกินขึ้นอย่างแน่นอน แต่สิ่งแรกที่คุณจะต้องทำให้ได้คือ ตั้งสติ ถ้าอยากร้องไห้ ให้ร้องไปให้สุด แต่อย่าวนไปที่โทษตัวเอง ให้ตั้งสติคิดทบทวนและยอมรับความจริง พยายามมองโลกในแง่ดี ไม่ต้องไปตามหาว่าใครเป็นคนผิด เพราะถึงคุณรู้ว่าใครเป็นคนผิดก็ไม่สามารถแก้ไขอะไรได้แล้ว พยายามูฟออนด้วยการมองหาแง่ดีว่าการอกหักครั้งนี้จะทำให้คุณแกร่งและได้เรียนรู้ความเจ็บปวดได้อย่างแท้จริง

  • พยายามหาอะไรทำ

อันนี้เป็นสิ่งที่นอกจากจะทำให้หัวสมองไม่คิดหมกมุ่นแล้ว หลายคนก็ยังได้ประโยชน์จากเรื่องนี้ เพราะบางครั้งการหาอะไรทำใหม่ๆ หรือทำงานเดิมๆ เพิ่มเติมเยอะๆ ก็ทำให้คุณได้เจอคนใหม่ๆ ได้ทักษะที่คล่องแคล้วขึ้น แถมบางครั้งยังช่วยเพิ่มเงินในกระเป๋าได้อีกด้วย

  • อยู่กับคนที่รักเรา

บอกเลยว่าการอยู่คนเดียวในช่วงเวลาอกหักไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น เพราะคุณจะดิ่งและกลับไปเศร้าแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นควรไปพบปะเพื่อนฝูงหรือกลับไปหาครอบครัว บอกเล่าเรื่องราวความในใจ เพราะการได้พูดอะไรออกไปบ้าง สิ่งที่อัดอั้นอยู่ในใจจะได้ระบายออกมา

  • ปลอบใจตัวเองด้วยการคิดถึงรักครั้งใหม่

การเลิกรากับคนๆ นึง นั้นก็แปลว่าคุณกำลังจะเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เจอกับรักครั้งใหม่ ดังนั้นอย่าพยายามไปนึกย้อนอดีตถึงความรักครั้งเก่าเพราะจะยิ่งทำให้คุณเศร้า แต่ให้มองหารักใหม่ๆ เปิดโอกาสให้ตัวเองได้เจอกับคนใหม่ๆ และนั้นอาจทำให้คุณมานึกขอบคุณแฟนเก่าที่ทิ้งไปในวันนี้ก็ได้ 

เว็บไซด์ของเรามีทริคความรัก นิยามความรัก เพิ่มเติมความรู้เกี่ยวกับเรื่องความ มาอัพเดทเรื่อยๆนะคะ

Tags: , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *